おもちです。
物心がついたころから太っていた。
幼稚園から小学校卒業までどの写真を見てもでかい。
小学校卒業アルバムに関しては、引率の中年の先生か！と見間違うほど…
デブ！ぶた！など言われることはしょっちゅうで、
太りすぎで母が学校に呼ばれて指導もされた。
でもとてもポジティブで明るく、運動も勉強もそこそこにできたから
友達もいたし、卑屈になどなっていなかった。
中学でバスケ部に入部、朝練もあったしとてもキツイ部活で、3か月で7キロ減った。
それを維持し続けたが、中3部活引退後、食事量は変わらずまたほとんど元に戻ってしまった。
高校ではハンド部に入部。
ここで顧問にもう少し瘦せたほうがいいと言われる（今じゃアウトですな）
太りすぎとまではいかないが、ぽっちゃりを維持。
大学入学し、ここでやっと本格的に自分の外見が気になりだす。
化粧をし髪も染め、ピアスもあけ…でもまだ太っていた。
ジムに通い、お酢を飲み、史上最高に痩せた。
そうしたらモテ期が到来した。
その後体型維持できず、また太る。
ちょっと痩せてちょっと太ってを繰り返していたものの、
やはりぽっちゃりを維持。
今はまた史上最高の体重に手が届きそうだ。
なんのために痩せたいのか
若いころの痩せたい理由は
- かわいい洋服やビキニが着たい
- 好きな人にかわいいと言われたい
- お姫様抱っこされたい（ひょいっと）
- おしゃれと言われたい
- 人に好印象を与えたい
- 友達がたくさんほしい
- なんせかわいくなりたい
他にも色々あったと思うが、外見が変われば全てが変わると思っていた。
細くてかわいけりゃ友達も彼氏もできるし、色々優遇されると思っていた。
（優遇されることはあるかもしれんが、今となっては「かわいい」より「若い」が武器だと思う）
なんせ外見で見えるもので色々判断していたのだと思う。
（人に対しても内面より外見の方に目が向いていたのだろうね）
人の目をすごく気にしていた（誰も見てないのにね）
今も痩せたらこの服着たいなーとかはあるが、痩せたい理由が違う
- 健康のため
- 常にある疲労感を取り除くため
- 足のむくみをとりたい
- ブラやパンツがきつくてしんどい
- 肌荒れをなくしたい
- 毎日元気に明るく過ごしたい
- なんせ体が重く感じる、軽やかに生きたい
もはやかわいくなりたいよりも、元気でいたい。
すっきり目覚めて仕事して健やかに過ごしたい。
結婚して、自分だけの体じゃないんだなぁと思うと健康でいなきゃなぁと思う。
加齢とともに体は疲れやすくなっているし、体力も落ちている。
そこに抗いたい。
痩せたいというより健康になりたい。
何度もダイエットを決意し、何度も挫折した。
ストイックにはなれないし、つい楽な方へ流れてしまう。
でも今一度決意する、健康のために痩せる
いつからやるの？今でしょ！
てことでルールを考えてみた。
- 1日の間食（おやつ）はブラックチョコ2粒
- 夜ごはんは白米をオートミールに変更
- 週に1度はおやつ自由
- 山登りした日はおやつ自由
- 野菜と魚を食べる機会を増やす
- 毎日掃除をする
- 週3筋トレする（YouTube）
- できるだけ毎日ストレッチをする（YouTube）
- 姿勢を意識して過ごす
- エスカレーターを使わず、なるべく階段を使う
お菓子が大好きな私にとっては、キツイ縛りであるが、やってみよう。
ちょうど6月末に健康診断がある。
1か月このルールを守ってどれだけ痩せれるか（健康になれるか）、検証だ。
最後に…夫がこのブログを見ていないことを願う。
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